Nihče od nas ne želi zgodaj zjutraj preživeti cele ure ob štedilniku, da bi si ustvarili okusen, a prehransko uravnotežen zajtrk. Za vas imamo preprost in hiter recept za vaflje z ogromno beljakovinami! Dobrota, ki bo po vašem stanovanju razširila čudovit vonj in vam tako pomagala začeti dan na pravi način! Ta recept enostavno morate poskusiti!
Sestavine za vaflje:
- 200 g mešanice za beljakovinske palačinke
- 200 ml mandljevega mleka
Sestavine za nadev:
- sveže sadje po vašem okusu
- brezkalorični sirup za palačinke
- beljakovinski namaz MoiMüv
You might be interested in these products:
Priprava:
Mešanico za palačinke vmešajte v mleko in jo mešajte, dokler ne dobite enotnega testa. Nato testo vlijte v vafeljico in vaflje pecite do zlato rjave barve. Na koncu vaflje okrasite z beljakovinskim namazom, sirupom brez kalorij in svežim sadjem. Njam!
| Hranilne vrednosti | 1 porcija (skupno 2 porciji) |
|---|---|
| Kalorije | 400 |
| Beljakovine | 42 g |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Fat | 10 g |
Verjamemo, da boste kmalu preizkusili ta recept za beljakovinske vaflje in si privoščili hranljiv zajtrk oz. sladko večerjo. Če vam je bil recept všeč, bi bili hvaležni, če ga delite s prijatelji.