Table of Contents
Gal Gadot je igralka, rojena 30. aprila 1985 v Izraelu. Vendar njene korenine segajo čez meje te države. Sama trdi, da je delno čehinja, avstrijka, poljakinja in nemka. Vendar je bila vzgojena v judovski družini. Do neke mere je na njeno otroštvo vplival poklic njene matere – učiteljice športne vzgoje. Na Gal je tako že od malih nog vplivala vadba. Prosti čas je preživljala na prostem z drugimi otroki ali se ukvarjala z rekreacijo. Igrala je odbojko, 12 let je plesala in zahvaljujoč dejstvu, da je bila visoka 178 cm (5’8 ”), je bila dobra tudi v košarki ali skoku v višino.
Mislila je, da bo nekoč živela od aktivnosti, zato je razmišljala na primer celo o karieri plesne koreografinje. Ker je bila zelo čedna, se je s svojim videzom zlahka preživljala. Vendar ji ideja o poziranju pred kamero ni bila všeč. Zato je raje služila kot varuška ali z delom v Burger Kingu.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Gal_Gadot_by_Gage_Skidmore_3.jpg
Vojaška uniforma ali razkošna halja?
Vendar se to ni ujemalo z zamislijo njene matere, ki je Gal prijavila na Miss Izraela. Čeprav je zmagala na tekmovanju, ni bila to pot, ki si jo je lepotica želela. Večerne obleke, ličila in pete preprosto niso bile zanjo.
Veliko bolje se je na primer počutila v vojaški uniformi med obvezno službo v izraelskih oboroženih silah. Tam je delala kot inštruktorica borilnih veščin in pomagala moškim, da se fizično izboljšajo.
Vendar niti uniforma ni mogla skriti njene lepote. Tako so jo obiskali za fotografiranje za revijo Maxim v kategoriji “ženske izraelske vojske” in je sprejela. Po končani obvezni službi v oboroženih silah se je odločila, da se gre na univerzo in študira pravo. Po prvem letniku pa je končala univerzitetno življenje.
Od majhnih vlog do Čudežne ženske
Gal je prvič zaigrala leta 2007. Takrat so jo gledalci lahko videli v izraelski televizijski oddaji Bubot. Druga večja vloga je prišla s filmom Hitri in drzni. Igrala je vlogo očarljive Gisele, ki je sodelovala z ekipo Dominica Toretta. Gal akrobatske sposobnosti niso prišle prav le pri snemanju tega filma. Sama je prepričana, da se zaradi teh sposobnosti precej pogosto pojavlja v akcijskih filmih. Druga slika, na kateri so jo gledalci lahko videli, se je imenovala Batman proti Supermanu: Zora pravice. Na avdiciji za film Gal sploh ni vedela, za kakšno vlogo gre. Ko je izvedela, se je po svojih najboljših močeh odločila, da bo izbrana za Čudežno žensko. No, na koncu se je to res tudi zgodilo.
You might be interested in these products:
Kako je vitka Gal Gadot postala močna Čudežna ženska?
Čeprav je bila Gal izbrana za vlogo Čudežne ženske, je imela še veliko dela, da bi se bolj prilegala idejam producentov. Ker je bila zelo vitka, je morala pridobiti več mišične mase. Trdo je delala in v 9 mesecih se je njena teža povečala za 7 kg. Po besedah igralke je šlo predvsem za mišično maso. In kako je to dosegla?
https://wordpress.org/openverse/image/fae335bd-84ed-4d33-84d4-cf12f1d3c31a
Dovolj beljakovin, malo ogljikovih hidratov in ustrezna hidracija
Po mnenju igralke je temelj vsega ustrezna prehrana. Ni se izogibala nobeni hrani, in ko se ji je zahotelo, si je privoščila svoj najljubši burger ali sladoled. Vendar se je zanašala na svojo prehrano, da je imela dovolj beljakovin in manj ogljikovih hidratov. Za zajtrk je rada pojedla jajca in sadje, zraven pa še skodelico kave. Za kosilo ali večerjo je imela na primer sir na žaru z zelenjavno solato ali ribe s česnom. Poskušala je jesti zavestno in vsakemu obroku posvečala vso pozornost. Ni pa pozabila niti na hidracijo. Vsak dan je poskušala popiti skoraj 4 litre vode, ker ni hotela podcenjevati zadostne hidracije.
Kar zadeva njeno vadbo, je igralki pomagal trener Magnus Lygdbäck. Njen urnik je vključeval treninge moči, kardio in HIIT. Gal je morala delati na svoji mobilnosti, moči in spretnosti. Hkrati pa je bilo pomembno, da je njeno telo privlačno za oko. Zato je bilo treba izbrati uravnoteženo razmerje med različnimi vrstami usposabljanja. Gal je morala biti previdna, ker bi vsaka poškodba med vadbo ogrozila snemanje. Zato so za njeno vadbo poskušali izbrati manj tvegane možnosti, kot je naprava za veslanje.
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Gal_Gadot_(43759226631).jpg
Kako izgleda trening celega telesa Gal Gadot?
- 5 min. veslanje za ogrevanje
- 5 min. veslanje (izmenični intervali – 10 sekund, največji napor, 50 sekund bolj sproščeno)
- 1 min. plezalec
- 1 min. Bird Dogs (postavite se na vseh štiri, dvignite nasprotne noge in roke)
- 1 min. vojaški poskoki s skokom v daljino
- 1 min. Bird Dogs (postavite se na vseh štiri, dvignite nasprotne noge in roke)
- 1 min. plezalec
- 1 min. vojaški poskoki s skokom v daljino
- Dvigovanje na drogu – 3 ponovitve, 7 serij
- Trebušnjaki – 3 ponovitve, 5 serij
Naš nasvet: Če se vam zdi trening preveč preprost, lahko naredite dve ali tri ponovitve zapored.
Da bi bila Gal prepričljiva v svoji vlogi, je morala trenirati tudi mečevanje, kung fu, boks in jiu jitsu. Prav tako je bilo pomembno, da zna jahati konja ali metati meč. V nasprotnem primeru ne bi mogla prepričljivo odigrati prizorov na bojišču.
V vlogi Čudežne ženske se je Gal spet pojavila v istoimenskem filmu. Takrat je bila celo noseča, zato so morali nekatere prizore post-producirati, da bi prikrili rastoči trebuh. Dobila je tudi več nagrad in to ne samo za to vlogo.
Bojevnica v filmih in v resničnem življenju
Vendar Gal ni močna ženska samo v filmih. V resničnem življenju se bori tudi za enakost med ženskami in moškimi. Prizadeva si zagotoviti, da imata oba spola enake možnosti, finančne nagrade in tudi javno obsoja nasilje. Ti interesi so povezani tudi z drugimi njenimi dejavnostmi, ki se jim posveča skupaj z možem. Skupaj sta ustanovila filmsko in televizijsko produkcijsko podjetje, ki na primer z Gal Gadot sodeluje pri ustvarjanju dokumentarne serije IMPACT. Namenjen je močnim ženskam, ki so nekaj dosegle in pozitivno vplivajo na skupnosti ljudi po vsem svetu.
Zasebno življenje Gal Gadot
Zagotovo vas bo zanimalo tudi zasebno življenje te lepotice. Kot smo razkrili, je Gal poročena. Leta 2008 se je poročila z nepremičninskim razvijalcem po imenu Yaron Varsano, s katerim ima tri hčere. Galin zadnji otrok se je rodil junija 2021. Lahko pa domnevamo, da bo to v prihodnjih letih vplivalo na njeno življenje. Lahko pa se že veselimo vlog, v katerih bo spet nastopila šarmantna Gal Gadot. Bo to še en akcijski film ali kaj drugega? Kaj mislite?
Ste izvedeli kaj novega o tej lepotici? Če je tako, ne pozabite deliti članka s prijatelji, da tudi oni ne spregledajo teh podatkov.
[1] Gal Gadot – https://www.empireonline.com/people/gal-gadot/
[2] Wonder Woman Gal Gadot on strength, laughs and bisexuality – https://www.smh.com.au/entertainment/movies/wonder-woman-gal-gadot-on-strength-laughs-and-bisexuality-20161017-gs3y3g.html
[3] What Gal Gadot Was Like Before All The Fame Read More: – https://www.thelist.com/88549/gal-gadot-like-fame/?utm_campaign=clip
[4] Gal Gadot on Becoming Wonder Woman, the Biggest Action Hero of the Year – https://www.rollingstone.com/movies/movie-features/gal-gadot-on-becoming-wonder-woman-the-biggest-action-hero-of-the-year-113568/
[5] Bubot – https://www.imdb.com/title/tt1221239/?ref_=nm_flmg_act_21
[6] Gal Gadot says feminism is equality, not ‘bra burning’ – https://www.timesofisrael.com/gal-gadot-says-feminism-is-equality-not-bra-burning/
[7] V žebříčku nejvlivnějších Židů jsou dvě ženy s českými kořeny – Ivanka Trumpová a herečka Gal Gadot – https://www.reflex.cz/clanek/zpravy/75220/v-zebricku-nejvlivnejsich-zidu-jsou-dve-zeny-s-ceskymi-koreny-ivanka-trumpova-a-herecka-gal-gadot.html
[8] Gal Gadot Is in a League of Her Own – https://www.vanityfair.com/hollywood/2020/10/gal-gadot-is-in-a-league-of-her-own
[9] IMPACT with Gal Gadot – https://films.nationalgeographic.com/national-geographic-presents-impact-with-gal-gadot
[10] A Look at Gal Gadot and Her Husband Yaron Varsano's Beautiful Love Story – https://www.goodhousekeeping.com/life/entertainment/a35005488/gal-gadot-husband-yaron-varsano-marriage-kids/
[11] Gal Gadot: The Story Behind The Real-Life Wonder Woman – https://www.ninjajournalist.com/entertainment/gal-gadot-yh/
[12] Gal Gadot Reveals Her Intense Exercise Routine for 'Wonder Woman 1984' – https://www.goodhousekeeping.com/life/entertainment/a34981371/gal-gadot-diet-exercise-routine-wonder-woman-1984/
[13] 6 Things Gal Gadot Did To Get In 'Wonder Woman' Shape – https://www.delish.com/food/g4223/gal-gadot-diet-wonder-woman/
[14] Gal Gadot's Trainer Breaks Down Her Wonder Woman 1984 Arm Workout – https://www.menshealth.com/fitness/a36198499/gal-godot-wonder-woman-84-workout/
[15] HOW GAL GADOT’S WORKOUT ROUTINE GOT HER READY FOR WONDER WOMAN – https://gasparinutrition.com/blogs/fitness-facts/how-gal-gadot-s-workout-routine-got-her-ready-for-wonder-woman
[16] Gal Gadot Wonder Woman Workout – https://www.popworkouts.com/gal-gadot-wonder-woman-workout/