Fit recept: Fižolov brownie, poln čokoladnega okusa

Fit recept: Fižolov brownie, poln čokoladnega okusa

Hitro, zdravo, fit in s polnim okusom čokolade? Da, to je tudi najnovejši recept za brownie iz rdečega fižola! Zagotavljamo vam, da ko boste to sladico enkrat okusili, jo boste redno imeli na svojem jedilniku. Poleg tega se v njej sploh ne začuti fižola! No, pa jo pripravimo!

Sestavine:

You might be interested in these products:

Priprava:

Najprej odstranimo poparek iz fižola in ga speremo pod tekočo vodo. Nato ga damo v mešalnik skupaj z ovseno kašo, vodo, agavinim sirupom, beljakovinami, kakavom, jajci, aromatičnimi kapljicami in vse skupaj zmešamo v gladko testo. Medtem pripravimo pekač in ga poškropimo s kokosovim oljem v spreju. Nato vanj vlijemo že pripravljeno gosto testo in pečemo 30 minut na 175 ℃. Po peki pustimo, da se brownie ohladi, ga prevrnemo in namažemo s beljakovinskim namazom, potresemo s kokosom in mandlji ter okrasimo s sadjem. Dober tek!

Fit recept: Fižolov brownie, poln čokoladnega okusa
HRANILNE VREDNOSTINA 1 PORCIJO (10 PORCIJ SKUPNO)
Kalorije152
Beljakovine11 g
Ogljikovi hidrati17 g
Maščobe3 g

Verjamemo, da se boste v ta neverjetni recept za čokoladni brownie zaljubili tako kot mi. In če vam je bil recept všeč, ga podprite z deljenjem.