Fitnes recept: Hitre in hrustljave mini beljakovinske pizze

Fitnes recept: Hitre in hrustljave mini beljakovinske pizze

Iščete prehransko uravnotežen in hiter prigrizek za zabavo, ki jo bodo cenili vsi vaši gostje? Predstavljajte si hrustljave mini pizze z okusno paradižnikovo omako, baziliko, visokokakovostno šunko in topljeno mozzarello. Poleg tega so te mini pizze bogate z beljakovinami. Zahvaljujoč temu lahko uživate v tej najljubši hrani brez obžalovanja! Zablestite pred svojimi znanci s temi popolnimi beljakovinskimi mini pizzami.

Sestavine:

  • 150 ml vode
  • 100 g mešanice beljakovinska pizza (okus sir)
  • 90 g paradižnikove mezge
  • 80 g mozzarelle iz polnomastnega mleka
  • 50 g visokokakovostne piščančje šunke
  • 40 g koruze v pločevinki
  • 1 čajna žlička posušene bazilike
  • sveža zelišča za dekoracijo
Sestavine za mini beljakovinske pizze

You might be interested in these products:

Navodila:

Beljakovinsko mešanico za pizzo zmešamo z vodo in ustvarimo lepljivo testo. Nato na pekaču, obloženem s peki papirjem, oblikujemo majhne kroge. Mini pizze pečemo na 220 stopinj približno 5 minut. Nato pizze premažemo s paradižnikovo mezgo, pomešano s posušeno baziliko, dodamo šunko, koruzo iz konzerve in naribano mozzarello. Mini pizze pečemo v pečici do zlato rjave barve približno 5 minut pri enaki temperaturi. Postrežemo jih še tople, okrašene s svežo baziliko. Dober tek!

Fitnes recept: Hitre in hrustljave mini beljakovinske pizze

Hranilne vrednosti

1 kos (skupaj 6 kosov)

Kalorije124
Beljakovine11 g
Ogljikovi hidrati11 g
Maščobe4 g

Verjamemo, da bodo marsikomu všeč te mini beljakovinske pizze. Če vam je recept všeč, ga pošljite svojim najdražjim.

Svoje kreacije lahko delite z nami na družbenih omrežjih in označite s #gymbeamsi.