Fitnes recept: Hitri zajtrk burrito s fižolom, avokadom in jajci

Fitnes recept: Hitri zajtrk burrito s fižolom, avokadom in jajci

V nov dan radi vstopamo polni energije in moči. Zato je zajtrk za nas nujen. Radi preizkušamo nove recepte, ki poleg odličnega okusa vsebujejo uravnoteženo razmerje hranil. Recept za zajtrk burrito s fižolom in avokadom ni nobena izjema. Za povrh se ponaša z visoko vsebnostjo zdravih maščob in beljakovin. Sveže in dišeče sestavine se bodo v nekaj minutah spremenile v hrustljavo tortiljo z bogatim nadevom in zaupajte nam, to je vse, kar potrebujete za okusen in uspešen začetek dneva. Temu preprosto ne morete reči ne!

Sestavine:

You might be interested in these products:

Priprava:

Jajca zmešajte z malo soli in mletim poprom. Pripravite kremasto umešana jajca v ponvi, ki jo med nenehnim mešanjem poškropite z olivnim oljem. Na sredino tortilje dajte umešana jajca, dodajte nariban cheddar, narezan avokado, rukolo in opran ter odcejen fižol, pomešan s paradižnikovo omako. Tortiljo zvijte, jo na suhem segrejte v ponvi in takoj postrezite. Dober tek!

Fitnes recept: Hitri zajtrk burrito s fižolom, avokadom in jajci
Hranilne vrednosti1 tortilja (skupno 2 tortilji)
Kalorije469
Beljakovine24 g
Ogljikovi hidrati39 g
Maščobe24 g

Verjamemo, da bo naš novi recept za zajtrk burrito z avokadom, fižolom in jajci polepšal tudi vaše jutro. Menimo, da si ta recept vsekakor zasluži vašo pozornost; zato bomo veseli, če ga podprete z deljenjem.