Fitnes recept: makovi in orehovi svaljki iz skutinega testa

Če spadate med ljudi, ki imajo radi sladko hrano, vas bomo zagotovo razveselili z naslednjim receptom! Imamo recept za svaljke iz skute, ki jih lahko potresemo z makom ali oreščki in prelijemo z dišečim maslom. Pa pripravimo to dobroto, napolnjeno z beljakovinami!

Sestavine:

Za postrežbo:

Sestavine za svaljke iz skute

You might be interested in these products:

Priprava:

Najprej iz skute, pirinega zdroba, moke in jajc ustvarite trdno testo. Razdelite ga na dve polovici in iz vsakega z rokami zvijte tanek valjček. Iz njega z nožem izrežite majhne dele, iz katerih z rokami oblikujete svaljke. Svaljke skuhajte v večjem loncu v vreli slani vodi. Da so pripravljeni, veste tedaj, ko priplavajo na površje. Svaljke postrezite posute z mletim makom ali oreščki, sladkorjem in prelijte z maslom. Uživajte v tej sladki poslastici!

Fitnes recept: makovi in orehovi svaljki iz skutinega testa
Hranilne vrednosti na 1 porcijo (skupno 2 porciji)
Kalorije361
Beljakovine32 g
Ogljikovi hidrati50 g
Maščobe4 g

Verjamemo, da boste uživali tudi v tej bolj zdravi različici okusnih svaljkov iz skute. Če želite, da za recept izvedo vaši prijatelji, ga ne pozabite deliti z njimi.

Add a comment