Fitnes recept: Puhasta korenčkova torta z orehi in vanilijevo kremo

Fitnes recept: Puhasta korenčkova torta z orehi in vanilijevo kremo

Ali so vam v otroštvu pogosto govorili, da morate jesti veliko korenja, da boste imeli dober vid? Vendar pa nam v mladosti surovo korenje ni bilo ravno okusno, kajne? Ta recept pa je to spremenil! Poskusiti morate našo okusno korenčkovo torto z orehi in vanilijevo kremo. Ta nekonvencionalna sestavina je dodala čudovit pridih tej sladici in zagotovo boste uživali v vsakem grižljaju. No, pa jo poskusimo!

Sestavine za biskvit:

Sestavine za nadev:

  • 3 grški jogurti s 5% maščobe
  • 2 žlici sirupa iz cikorije
  • Nekaj kapljic Flavor Drops z okusom vanilije

You might be interested in these products:

Navodila:

Jajca stepite v večjo skledo in nato dodajte jogurt, olje, med, mleko in izvleček vanilije. Dobro jih zmešajte skupaj, da dobite enotno zmes. V drugi posodi zmešajte moko, cimet, pecilni prašek s sodo bikarbono in soljo. Nato sesekljajte orehe in jih rahlo popražite v ponvi. Nato naribajte korenček in odstranite odvečno vodo. Mešanico moke in drugih suhih sestavin vlijte v jogurtovo zmes in jo dobro premešajte, da se vse sestavine dobro povežejo. Nato dodajte korenje in ohlajene orehe. Pripravite srednje velik pekač, ki ga obložite s papirjem za peko in nanj vlijejte pripravljeno zmes. Pecite pri 180 ° C približno 30 minut. Po peki naj se torta ohladi in v tem času pripravite kremo. Zmešajte jogurt, sirup in smetano ter dodajte okus z nekaj kapljicami Flavor Drops. Ko se torta ohladi, jo prerežite na polovico. Kremo nanesite na prvo plast, pokrijte jo z drugo plastjo in nato nanjo nanesite tudi preostalo kremo. Torto okrasite s sesekljanimi orehi, postrezite in uživajte!

Fitnes recept: Puhasta korenčkova torta z orehi in vanilijevo kremo
Hranilne vrednosti1 porcija (skupno 15 porcij)
Kalorije304
Beljakovine9 g
Ogljikovi hidrati30 g
Ogljikovi hidrati16 g
Vlaknine4 g

Verjamemo, da tega odličnega recepta za puhasto korenčkovo torto z orehi in vaniljevo kremo ne boste izpustili in da ga boste jedli z užitkom! Izjemni recepti si zaslužijo pozornost in ta zagotovo sodi mednje! Delite ga s prijatelji in osrečite tudi njih.