Fitnes recept: Sočna pita z jabolki in makom

Fitnes recept: Sočna pita z jabolki in makom

Zakaj bi v pito dodajali moko, če je lahko okusna tudi brez nje? Preizkusite naš fitnes recept za pito iz jabolk in makovih semen, ki vam bo polepšala dan in vas navdušila s hranljivimi vrednostmi. Poleg tega pa imate verjetno vse sestavine za to pito doma, zato začnimo s peko!

Sestavine za testo:

You might be interested in these products:

Navodila:

Najprej, olupite jabolka, jih grobo naribajte in iz njih iztisnite odvečni sok. Indijske oreščke zmeljite v moko in jo dodajte k jabolkom in ostalim sestavinam.

Ingrediencie

Testo vlijte v pekač (uporabili smo pekač velikosti 20 x 20 cm) in pecite pri 180 ° C približno 25 – 30 minut, dokler ne porjavi. Kot premaz za torto lahko postrežemo marmelado ali pa čokolado, vendar je pita odlična tudi brez premaza. Uživajte v piti!

Fitness recept: Šťavnatý jablkovo-makový koláč
Hranilne vrednostiza 1 kos (skupaj 12 kosov)
Kalorije102
Beljakovine4 g
Ogljikovi hidrati9 g
Maščobe6 g

Če imate radi pite in torte brez moke, potem vsekakor poskusite to pito z jabolki in makom, ki je lahka in sočna. Če vam je bil recept všeč, ga delite.