Kombinacija kave in sladke sladice so popolne sanje za vsakega gurmana! In odločili smo se, da vam uresničimo sanje! Pripravili smo zdrav recept za kavni tiramisu z nežno skuto in svežim sadjem. Ta fantastična poslastica vsebuje ksilitol, ki ima 40 % manj kalorij kot sladkor. Ne bo vas presenetil le z okusom, ampak tudi z visokim odmerkom beljakovin. Pridite in skupaj z nami pripravite to poslastico!
Sestavine:
You might be interested in these products:
Navodila:
Skuhajte močno kavo in pustite, da se popolnoma ohladi. Beljake ločite od rumenjakov. Beljake stepite v trd sneg, rumenjake pa v bledo peno. Nato jajca pasterizirajte. Zmešajte ksilitol z vodo in segrevajte na štedilniku, dokler se na robu ne pojavijo drobni mehurčki. Polovico tega vročega sirupa dodamo beljakom, preostalo polovico pa v rumenjake in obe mešanici zmiksajte z mešalnikom. Rumenjakovi mešanici dodamo tudi skuto. Krema naj bi bila gladka. Na koncu v kremo z leseno žlico nežno vmešamo stepene beljake. Zdaj je čas, da ustvarite tiramisu. Ladyfingers piškote namočite v kavo in jih postavite v pekač tesno skupaj. Del kreme položite na piškote in dodajte nekaj sadja. Ta postopek ponavljajte, dokler vam ne zmanjka vseh sestavin. Vrh tiramisuja potresite s kakavom. Nato pustite, da se strdi v hladilniku vsaj 3 ure. Postrezite ohlajen tiramisu in uživajte v njegovem odličnem okusu!
| Hranilne vrednosti | 1 porcija (skupaj 6 porcij) |
|---|---|
| Kalorije | 292 |
| Beljakovine | 16 g |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Maščobe | 4 g |
Verjamemo, da se boste zaljubili v to kavno sladico s sadjem in da bo razveselila vas in vaše ljubljene. Ta fit poslastica si zasluži pozornost, zato je ne pozabite deliti s svojo družino in prijatelji.
Delite svoje stvaritve z nami na družabnih omrežjih z uporabo #gymbeamsi.