Beljakovinske ploščice so upravičeno postale običajen del naše prehrane. So odličen prigrizek, ko se vam mudi in morate hitro pregnati lakoto. Poglejmo si podrobneje, kaj je beljakovinska ploščica, iz česa je sestavljena, kdaj jo je najbolje uživati in kako izbrati najbolj kakovostno.
V današnjem receptu smo govedino nadomestili z rastlinskimi beljakovinami in pričarali slasten veganski tempeh Stroganoff. Seveda so za popoln okus nujne kisle kumarice, gorčica in beljakovinske testenine, ki bodo povečale vsebnost beljakovin.
Tunini muffini vas bodo prepričali s svojim okusom in sestavinami z odličnimi hranilnimi vrednostmi. Ponašajo se z visoko vsebnostjo beljakovin, zato vas bodo nasitili zjutraj za zajtrk ali pa bodo služili kot prigrizek čez dan.
Umešana jajca za vegane? To ni futuristični izum. Malo smo improvizirali. Rezultat je jed s tofujem, ki je videti kot umešana jajca in ima prav prijeten okus, zahvaljujoč črni soli. Prepričajte se sami.
Ali imate radi nabodala? Če je tako, boste zagotovo uživali v našem receptu za piščančji satay. Je enostaven za pripravo, sočno meso s kremno arašidovo omako pa ustvari omamno kombinacijo.
Buče lahko navadne njoke spremenijo v neverjeten obrok, ki je odličnega videza in še boljšega okusa. Kombinirali smo jih s špinačo in tofujem ter dobili uravnotežen obrok, poln beljakovin in kompleksnih ogljikovih hidratov. To bo zadovoljijo vaše telo in mu zagotovilo vsa potrebna mikrohranila.
Če se vam ne ljubi porabiti več ur za peko, vendar želite družino presenetiti z nečim sladkim, imamo za vas odličen recept! Preizkusite naše hitre tartlete z arašidovim maslom in čokolado, ki se ne pečejo. Ta orehova poslastica se ponaša tudi z visoko vsebnostjo beljakovin.
Naj bo vaše praznovanje ali druženje s prijatelji nepozabno, tudi po hitrem receptu za hrustljave mini beljakovinske pizze. Ta poslastica, polna beljakovin, vsebuje veliko paradižnikove omake, bazilike, visokokakovostne šunke in topljene mozzarelle.
Razveselite svoje brbončice z izjemnim receptom za curry iz hokaido buče z ocvrtim tofujem in jasminovim rižem. Ta nasitna poslastica ima uravnotežene hranilne vrednosti.
Upočasnite tempo in uživajte v praznikih s svojimi najdražjimi s tem popolnim brezalkoholnim jajčnim likerjem, polnim beljakovin. Uživajte v vaniljevi delikatesi z mamljivo aromo cimeta.
