Fitnes recept: Skutni njoki z bučno omako
Slastni njoki, bučna omaka in parmezan kot pika na i. Kaj je lahko boljše? Ta brezmesna jed ima popolnoma uravnotežen okus in je tudi zelo nasitna.
buča
Fitnes recept: Bučni kolački (cupcakes) z glazuro iz quark sira
Cupcakesi so ena od slastnih dobrot, ki jih lahko pripravite z bučnim pirejem. Kombinacija mehkega testa, hrustljavih oreščkov in preliva iz quark sira je preprosto neprekosljiva.
Fitnes recept: Bučni quiche s špinačo in mocarelo
Quiche je okusen slani kolač s hrustljavim testom in kremastim nadevom, ki ga obožujejo vsi, ne le Francozi. Pripravite ga lahko tudi doma, v bolj uravnoteženi kombinaciji in s slastnim okusom buč.
Fitnes recept: Pumpkin Spice Latte
Nobena druga pijača ni tako značilna za jesen kot pumpkin spice latte. Njegova kremasta konsistenca in sladek okus s pridihom kokosovega mleka in cimeta sta kot nalašč za melanholično vreme.
Fitnes recept: Bučna torta s pekan orehi
Ta bučna torta s pekan orehi vas bo prepričala predvsem s svojo mehko strukturo, ki jo okrepi prijetno hrustanje orehov. Prav tako diši čudovito in vas bo presenetila s svojim odličnim okusom.
Fitnes recept: Bučni vaflji z okusom vanilije in cimeta
Odličen nasiten zajtrk ali kosilo, ki poteši željo po sladkorju in obnovi zaloge energije. Tako bi opisali današnji recept za okusne bučne vaflje.
Fitnes recept: Bučni njoki s tofujem in špinačo
Buče lahko navadne njoke spremenijo v neverjeten obrok, ki je odličnega videza in še boljšega okusa. Kombinirali smo jih s špinačo in tofujem ter dobili uravnotežen obrok, poln beljakovin in kompleksnih ogljikovih hidratov. To bo zadovoljijo vaše telo in mu zagotovilo vsa potrebna mikrohranila.
Fitnes recept: cimetove rolice iz buče
V naših receptih običajno uporabljamo okusne in lahko dostopne sestavine, vendar pa morajo imeti tudi kakovostno in prehransko uravnoteženo sestavo, koristno za naše telo. Tako je nastal tudi ta recept za okusne cimetove rolice z bučnim pirejem. Vsekakor morajo postati del vašega novembrskega jedilnika! Pa jih poskusimo!
3 jesenski recepti za zdrave fitnes torte
Jesenski fitnes recepti, polni sadja, vitaminov in zdravih sestavin. Jabolčna pita, bučni muffini ali skutin cheesecake z nizko vsebnostjo kalorij.
Fitnes recept: Kremasta piščančja rižota s hokaido bučo
Fitnes recept: Kremna rižota s piščancem in hokaido bučo vsebuje 45 gramov beljakovin na porcijo in zato primerna tako za zdravo kosilo kot večerjo.