Ste lačni, ko hujšate? 11 nizkokaloričnih nasitnih živil
Sreča gre pogosto z roko v roki s polnim želodcem. Katera živila vas lahko napolnijo in hkrati vsebujejo le minimalno količino kalorij? Odgovor najdete v današnjem članku.
dieeta
10 Nasvetov za lažje hujšanje in boljšo telesno pripravljenost
Ste začeli proces hujšanja in vam ne gre tako dobro, kot ste pričakovali? Zelo verjetno je, da se preveč omejujete. Utrujenost in stalni občutek lakote ne moreta biti stalnica vašega urnika. V današnjem članku vam bomo povedali, kaj storiti, da bo hujšanje postalo nekoliko boljša izkušnja.
Motnje hranjenja: Zakaj se pojavljajo, kakšni so simptomi in posledice?
Vse več ljudi se v svojem življenju srečuje z motnjami hranjenja. Veliko jih prihaja iz sveta športa, kjer imata telesna teža in videz pomembno vlogo. Kaj se zgodi s telesom osebe, ki trpi za motnjo hranjenja? Vse to in še več si lahko preberete v našem članku.
10 najpogostejših napak pri štetju in vnašanju kalorij v aplikacije
Ali štejete kalorije in ne vidite rezultatov? Morda delate eno od teh pogostih napak. V današnjem članku si jih bomo podrobno ogledali. Dali vam bomo tudi nasvete, kako se izogniti teh napak.
Dieta, kardio in trening moči. Kaj se najbolje izkaže pri hujšanju?
Katere so prednosti in slabosti diete, kardio vadbe in vadbe za moč za hujšanje? Kateri pristop je najboljši za izgorevanje maščob?
Enostaven vodič za hujšanje po božičnih praznikih
Ste se odločili, da boste v novem letu shujšali? Izogibajte se razstruplljevalnim in drastičnim dietam. Za vas imamo preprost vodič, s katerim lahko shujša vsak.
Načrt priprave obrokov za 2000 kcal
Želite shujšati in iščete načine, kako to storiti? Z veseljem vam bomo pri tem pomagali! V tem članku smo za vas pripravili vzorčni tedenski jedilnik za 2000 kcal.
15 razlogov, zakaj ne izgubljate kilogramov
Ste se odločili shujšati, vendar se zdi, da vam ne gre po načrtih? Poiščite razloge in rešitve v našem članku.
30-dnevni izziv, ki vam bo v pomoč pri hujšanju in zdravi prehrani
Ta 30-dnevni prehranjevalni izziv bo za vedno spremenil vaš pogled na hrano. Poleg tega vam lahko pomaga pri hujšanju ali prenajedanju, saj vas nauči pravilnega prehranjevanja. Torej, se nam boste pridružili?
10 stvari, ki jih morate vedeti, preden začnete hujšati
Vsak bi moral vedeti teh 10 stvari o hujšanju, preden se odloči začeti delati na svojem telesu. Prihranile vam bodo čas in vas usmerile v pravo smer, da bodo rezultati trajni in prepričljivi.