Kayla Itsines je zaslovela predvsem po zaslugi aplikacije Sweat in e-knjige Bikini Body Guide. Ugotovite, kako je to uspešno fitnes dekle začelo graditi svojo kariero, s kakšnimi zdravstvenimi težavami se je spopadalo in iz česa je sestavljena njena vsakodnevna prehrana.
Sindrom policističnih jajčnikov, znan kot PCOS, ni redko stanje. Prizadene številne ženske, zato je pomembno poznati njihove simptome in zaplete, ki jih lahko povzročijo. Zdravje je najbolj dragoceno, kar imamo. Naučite se pomembnih informacij o PCOS v tem članku.
Testosteron in progesteron najpogosteje povezujejo z moško in žensko plodnostjo, kar seveda drži. Vendar je poleg te funkcije testosteron pomemben tudi za povečanje mišične mase in vzdrževanje optimalne teže.
Z izboljšanjem občutljivosti na inzulin lahko preprečite odpornost na inzulin in druge bolezni. Naučite se, kaj je inzulin in kako izboljšati občutljivost celic nanj!
