Kako izbrati najboljše beljakovine v prahu za hujšanje?
Kakovostni beljakovinski prah lahko učinkovito pomaga povečati vnos beljakovin. Katerega izbrati, da izkoristite vse prednosti beljakovin za hujšanje?
hujšanje
Znebite se trebušne maščobe in oblikujte telo z našim preprostim vodičem
Ste si že od nekdaj želeli shujšati in dobiti trdne trebušne mišice, pa ne veste kako? Ne oklevajte in se seznanite s temi 13 nasveti, ki vam bodo pomagali pri prehrani, treningu in drugih področjih za trden trebuh.
Kako začeti teči? Preprost vodič za popolne začetnike
Kako začeti teči? Za vas imamo preprost vodič, ki bo tudi najbolj lenim omogočil, da se prvič lotijo teka.
30-dnevni izziv, ki vam bo v pomoč pri hujšanju in zdravi prehrani
Ta 30-dnevni prehranjevalni izziv bo za vedno spremenil vaš pogled na hrano. Poleg tega vam lahko pomaga pri hujšanju ali prenajedanju, saj vas nauči pravilnega prehranjevanja. Torej, se nam boste pridružili?
Kako hitro shujšati s hojo?
Hoja je naravno odličen način, da se čez dan več gibljete in tako povečate porabo kalorij. Ugotovite, kakšne so njene prednosti in koliko kalorij porabite z vsakim tipom hoje.
Kaj se zgodi z vašim telesom, če ne jeste dovolj?
Poskušati izgledati dobro ali želeti imeti napeto telo z minimalno količino maščobe, je eden najpogostejših razlogov, zakaj ljudje začnejo manj jesti in več telovaditi. Spoznajte učinke nizkega vnosa energije na vaše telo.
Christian Bale: Kralj ekstremnih telesnih preobrazb Hollywooda, ki je svojo težo skoraj podvojil v samo 6 mesecih
Christian Bale je hollywoodski železni mojster ekstremnih fizičnih sprememb. Oglejmo si vse njegove impresivne telesne preobrazbe.
15 nasvetov o tem, kako shujšati, začeti z vadbo in zdravo jesti
Kako začeti hujšati, telovaditi in se zdravo prehranjevati? V tem članku vam bomo pokazali, kako vse to enostavno doseči.
Kako izgubiti kilogram maščobe in koliko energije se dejansko skriva v njej?
Ni nujno, da kilogram maščobe postane vaša nočna mora. V današnjem članku boste izvedeli, koliko kalorij se skriva v njem in kako dolgo se morate gibati, da ga pokurite.
10 stvari, ki jih morate vedeti, preden začnete hujšati
Vsak bi moral vedeti teh 10 stvari o hujšanju, preden se odloči začeti delati na svojem telesu. Prihranile vam bodo čas in vas usmerile v pravo smer, da bodo rezultati trajni in prepričljivi.