V današnjem receptu se zanašamo na popolno kombinacijo curryjeve paste, čičerike, začimb in kokosovega mleka. Da bi bila juha bolj hranljiva, smo ji dodali porcijo kvinoje. Bi si juho privoščili za kosilo ali večerjo?
Ta slastna, osvežilna rezina ima le 120 kcal v enem kosu. Je pa neverjetno nasitna in potešila bo vašo željo po sladkem. Bi si jo privoščili kot hiter prigrizek ali okusno sladico ob kavi?
Danes bomo z vami delili recept za popolno hrustljavo in dišečo granolo, polno oreščkov, ovsenih kosmičev in drugih okusov, ki bo hitro postala vaš najljubši zajtrk.
Pri pripravi kaše smo ovsene kosmiče za popestritev zamenjali s kvinojo. Čokoladne beljakovine, jabolka, cimet in mak so bili odlična kombinacija okusov.
Kvinoja s tofujem je hitro kosilo, ki ga lahko pospravite v posodico za kosilo in vzamete kamorkoli. Poleg popolnoma uravnoteženih okusov boste cenili, da je jed veganska. Zato lahko v njej uživa prav vsak.
Ta veganska fajita s kvinojo bo razveselila vse, ki si radi privoščite jedi brez mesa. Njena neustavljiva aroma bo izpolnila vsa pričakovanja o slastnem in uravnoteženem okusu. Polna je beljakovin in ogljikovih hidratov. In da ne omenjam dejstva, da je odličnega okusa tako vroča kot hladna, kar pomeni, da je idealen obrok, ki ga lahko vzamete s seboj v škatli za kosilo, kamor koli greste.
Današnji recept vas bo popeljal v daljno Mehiko. Tukaj je recept za solato s kvinojo, tempehom, fižolom, koruzo in drugimi superživili, ki bodo navdušila tako vaše oči kot brbončice.
Če si želite zdravega in hranljivega obroka, pripravljenega v nekaj minutah, ste prišli na pravo mesto! Preizkusite naš recept za kvinojo s popražemim tofujem, zelenjavo in avokadom. Ne samo, da je odličnega okusa, ampak je tudi enostaven za pripravo.
Začnite dan z beljakovinsko kvinojo s čokolado, banano in grškim jogurtom. Hiter in okusen zajtrk, ki vam bo dal energijo za celo popoldne.
Rastlinski viri beljakovin so odličen način za reševanje življenj živali in našega planeta. Tudi za mesojede živali so lahko odličen dodatek na jedilniku. V današnjem članku predstavljamo najboljše rastlinske vire beljakovin in njihovo vsebnost makrohranil.
