Ste lačni, ko hujšate? 11 nizkokaloričnih nasitnih živil
Sreča gre pogosto z roko v roki s polnim želodcem. Katera živila vas lahko napolnijo in hkrati vsebujejo le minimalno količino kalorij? Odgovor najdete v današnjem članku.
nizkokalorična živila
Namigi za božična darila za navdušence nad fitnesom in zdravim življenjskim slogom
Božič trka na vrata in že spet se sprašujete, kaj podariti svojim najdražjim? V današnjem članku boste našli nasvete, kako razveseliti ne le fitnes navdušence, temveč tudi starše, prijatelje in druge bližnje.
Kako nadomestiti navadne pšenične testenine?
Želite navadne pšenične testenine nadomestiti z bolj hranljivo alternativo, vendar ne veste, kako? V današnjem članku vam bomo predstavili več vrst testenin, s katerimi boste rešili to težavo.
Kje se skrivajo tekoče kalorije in kako te prazne kalorije preprečujejo izgubo teže?
Kje se skrivajo tekoče in prazne kalorije? Oglejte si, koliko kock sladkorja vsebujejo vaše najljubše pijače in kako dolgo morate teči, da porabite energijo, ki se nahaja v 1 litru Coca-Cole.
Negativne kalorije – mit ali idealen način za hujšanje?
Ali obstajajo negativna kalorična živila in ali so lahko koristna za zdravje in hujšanje? Preberite o bistvu teorije negativnih kalorij in ugotovite, ali je njihov obstoj sploh mogoč.
10 nasvetov, kako organizirati svojo kuhinjo za uspešno hujšanje
Naučite se, kako organizirati kuhinjo za uspešno hujšanje. Morda boste ugotovili, da vas ovira le napačna postavite hrane ali neprimerni pripomočki.
Nadomestki sladkorja – katero sladilo je primerno za vas?
Nadomestki sladkorja, kot sta ksilitol ali stevija, so učinkovita nizkokalorična in zdrava sladila, ki zadovoljujejo hrepenenje po sladkem. Preberite si več o prednostih naravnih sladil.