Kakšna je razlika med BIO in organsko hrano? Ali so organski proizvodi dejansko boljši od običajne hrane? Preberite o pogojih, ki jih morajo izpolnjevati ekološki kmetje, pa tudi o prednostih in tveganjih ekoloških pridelkov.
Je zamrznjena in konzervirana zelenjava bolj ali manj hranljiva? Preverite dejstva o sadju in zelenjavi v sveži, zamrznjeni in konzervirani obliki.
Znebite se nekoristnega hrepenenja enkrat za vselej. Preizkusite recepte za teh 10 najboljših prigrizkov, ki vsebujejo vlaknine in beljakovine, s katerimi se boste znebili hrepenenja.
Vlaknine, žvečilni gumi, juha ali čili vplivajo tudi na hujšanje in zmanjšanje telesne teže. Preberite več o teh in drugih nasvetih, ki so lahko koristni pri hujšanju.
Štetje kalorij naj bi vam olajšalo življenje, ne pa še bolj zapletlo. Ugotovite, kako znižati vnos kalorij in spremljati želeni rezultat. Oglejte si teh 9 nasvetov.
Preberite si, kakšne so moke in na kakšne koristi in prehranski profil so lahko ponosne. Spoznajte razliko med pšenično, tapiokino, mandljevo ali bananino moko.
Kvinoja je hranljivo superživilo brez glutena, ki vsebuje beljakovine, vlaknine, minerale in vitamine. Preberite več o prednostih uživanja kvinoje.
Naučite se, kako odkriti, ali sta spletni trener oz. prehranski svetovalec ter njegov prehranski načrt slab. Izogibajte se največjim napakam pri iskanju pravega fitnes trenerja.
Zakaj v karanteni jemo več in kako se izogniti prenajedanju? Ugotovite, kako zdravo jesti v domači izolaciji in na kaj morate biti pozorni.
Kaj jesti pred in po treningu je vprašanje, ki si ga postavljajo mnogi športniki. Preberite si, zakaj so beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe pomembni za vaše telo.
