Kazein in beljakovine kazeina – vse kar morate vedeti
Kazeinski protein in sirotka prihajata iz mleka. Proteinski kazein se počasi absorbira in tako ohranja mišico tekom nižanje ravni maščob in zagotavlja sitost.
prehranska dopolnila
Esencialne aminokisline EAA in njihovi učinki, viri in doziranje
Esencialnih aminokislin telo ne more proizvesti, zato jih moramo vnesti s prehrano. So bistvenega pomena za zdravje in rast mišic.
Katera prehranska dopolnila so primerna za ženske?
Prehranska dopolnila za ženske, kot so beljakovine, kolagen, vitamini in minerali podpirajo zdravje, vitalnost, lepoto in fitnes cilje vsake ženske. Poskusite jih tudi vi!
Vse, kar morate vedeti o kreatinu in njegovih oblikah
Kakšna je razlika med mikroniziranim kreatinom in monohidratom? Izvedite vse, kar morate vedeti o kreatinu, njegovih oblikah in učinkih na rast mišic.
Veganske in vegetarijanske beljakovine ter njihove razlike, učinki in koristi
Veganske in vegetarijanske beljakovine, kot so sojine, riževe in konopljine beljakovine, se razlikujejo po učinku in količini beljakovin. V članku preberite vse o rastlinskih beljakovinah!