Sadje vsebuje številne pomembne vitamine in minerale ter prehranske vlaknine, ki so ključne za pravilno prebavo. V tem članku si bomo ogledali prehranske profile več vrst sadja in podali nasvete za pripravo okusnih sadnih krožnikov.
Pripravite ekskluzivno Panna cotto s skuto in gozdnimi sadeži v samo nekaj minutah. Ta lahka, osvežilna sladica vas je pripravljena presenetiti s svojim odličnim okusom in uravnoteženimi hranilnimi vrednostmi.
Čeprav sadje obstaja že dolgo, je v zadnjem času tarča številnih mitov. Naj bi zaviralo hujšanje in naj ga nebi uživali popoldne. Razčistimo to takoj.
Potrebna je zadostna količina energije, da lahko pri pohodništvu in kolesarjenju daste kar največ od sebe. Svetovali vam bomo, kakšne prigrizke si privoščite, kaj jesti za kosilo in kaj piti med enodnevnih izletom.
Gostom privoščite okusen in zdrav čokoladni humus z osvežujočim sadjem in slanimi prestami. Hiter prigrizek, ki bo zagotovo deležen nemalo pohval!
V vročih poletnih dneh se osvežite z neverjetnimi ledeno hladnimi napitki. Tu boste našli recept za borovničev mojito, lubenični koktajl in matcha affogato z zdravimi in manj kaloričnimi sestavinami. Privoščimo si požirek!
Prišla je še ena bomba za zajtrk! Preizkusite recept za francoski toast z mandljevim maslom in karamelizirano banano! Neverjetna poslastica z mamljivo aromo cimeta in popolno kombinacijo okusov.
Tukaj je še ena bomba iz serije presnih sladic. Tokrat smo za vas pripravili recept za datljeve ploščice brez peke s sadjem. Prigrizek, ki združuje mehak in naravno sladek okus datljev, svežega sadja, arašidovega masla in čokolade. Preprosto najboljše!
Preizkusite recept za domačo jagodno marmelado s semeni chia, ki ne vsebuje konzervansov. Da bi poudarili njen naravno sladek okus, smo ji dodali kanček slastnega agavinega sirupa! No, pa pripravimo ta hiter in enostaven recept!
Preizkusite hiter recept za zamrznjeni jogurt s svežim sadjem, čokoladno granolo in pekani. Ta zamrznjena nizkokalorična sladica s popolnoma kremasto teksturo vas bo v vročih poletnih dneh zlahka osvežila.
