trening


9 najboljših vaj za zadnjico in noge

Kako do močnih in lepo oblikovanih mišic zadnjice in nog? Zelo učinkovite vaje, ki jih predstavljamo v današnjem članku, so vaša najboljša izbira. Poleg vsega o tem, kako jih izvajati s pravilno tehniko, boste izvedeli tudi o celi vrsti možnih modifikacij z uporabo različnih vrst uteži.

Preberi več >