Fitnes recept: Palačinke s tofujem in čokolado
Ni slabega jutra, če so palačinke na mizi. Še toliko bolje, če imajo okus po čokoladi. Popolne pa so z borovnicami in prelite s sirupom.
vegan
Fitnes recept: Veganski Stir-Fry s tofujem in zelenjavo
Stir-fry je preprost način priprave hrane, pri katerem vse skupaj na kratko prepražite v vroči ponvi. Uporabili smo tofu, gobe in zelenjavo ter brez težav ustvarili okusno vegansko jed.
Fitnes recept: Testeninska solata s prelivom iz indijskih oreščkov
Današnja nenavadna testeninska solata poleg zelenjave in beljakovinskih testenin vključuje tudi okusne olive, sladko koruzo in okusen preliv iz indijskih oreščkov. S tem enostavnim receptom lahko pripravite preprosto vnaprej pripravljeno kosilo.
Fitnes recept: Stir fry s kvinojo, tofujem in arašidi
Kvinoja s tofujem je hitro kosilo, ki ga lahko pospravite v posodico za kosilo in vzamete kamorkoli. Poleg popolnoma uravnoteženih okusov boste cenili, da je jed veganska. Zato lahko v njej uživa prav vsak.
Fitnes recept: Veganski umešan tofu
Umešana jajca za vegane? To ni futuristični izum. Malo smo improvizirali. Rezultat je jed s tofujem, ki je videti kot umešana jajca in ima prav prijeten okus, zahvaljujoč črni soli. Prepričajte se sami.
Fitnes recept: Testenine s cvetačno omako Alfredo
Testenine so ena najokusnejših in najhitrejših jedi za pripravo. Danes smo pripravili testenine s priljubljeno omako Alfredo v netradicionalni veganski različici. Pripravite ta preprost in še posebej okusen recept z nami!
Fitnes recept: Bučni vaflji z okusom vanilije in cimeta
Odličen nasiten zajtrk ali kosilo, ki poteši željo po sladkorju in obnovi zaloge energije. Tako bi opisali današnji recept za okusne bučne vaflje.
Fitnes recept: Omaka bolognese z nizkokaloričnimi testeninami
So vam všeč italijanske testenine z omako bolognese? Potem boste uživali v današnjem receptu. Tokrat smo klasični recept nekoliko spremenili in se odločili za vegansko različico. Mleto meso smo zato zamenjali s tempehom in da bi si privoščili to jed tudi med hujšanjem, smo namesto klasičnih uporabili nizkokalorične testenine. Zahvaljujoč tej preprosti zamenjavi smo občutno zmanjšali energijsko vrednost obroka.
Fitnes recept: Okusna in z beljakovinami polna veganska fajita
Ta veganska fajita s kvinojo bo razveselila vse, ki si radi privoščite jedi brez mesa. Njena neustavljiva aroma bo izpolnila vsa pričakovanja o slastnem in uravnoteženem okusu. Polna je beljakovin in ogljikovih hidratov. In da ne omenjam dejstva, da je odličnega okusa tako vroča kot hladna, kar pomeni, da je idealen obrok, ki ga lahko vzamete s seboj v škatli za kosilo, kamor koli greste.
Fitnes recept: Mehiška solata s kvinojo in tempehom
Današnji recept vas bo popeljal v daljno Mehiko. Tukaj je recept za solato s kvinojo, tempehom, fižolom, koruzo in drugimi superživili, ki bodo navdušila tako vaše oči kot brbončice.