Fitnes recept: Tunina solata z indijskimi oreščki in brezkalorijskim prelivom

Fitnes recept: Tunina solata z indijskimi oreščki in brezkalorijskim prelivom

Vam je zmanjkalo idej za zanimivo solato, zaradi katere bi se počutili sito, a ki bi bila hkrati odličnega okusa? Poskusite našo tunino solato z indijskimi oreščki in omako brez kalorij. Je odličen vir beljakovin in omega-3 maščobnih kislin, ki ga lahko pripravite v 5 minutah.

Potrebovali boste:

You might be interested in these products:

Navodila:

Solato temeljito operemo in damo v skledo. Dodajte majhne koščke tune in indijske oreščke. Mešanico stepemo in vlijemo Cezarjev preliv brez kalorij. Pripravljeno solato lahko takoj zaužijemo. Dober tek!

Fitnes recept: Tunina solata z indijskimi oreščki in brezkalorijskim prelivom
Hranilne vrednostina porcijo
Kalorije224
Beljakovine27 g
Ogljikovi hidrati8 g
Maščobe11 g

Se vam ne ljubi pripravljati večerje po napornem dnevu? Našo tunino solato lahko pripravimo v nekaj minutah, poleg tega je odličen vir hranil in ima čudovit okus. Razmerje sestavin za to solato lahko prilagodite glede na svoje želje, lahko jih celo podvojite. Ta solata je popolna kot priloga, pa tudi kot samostojna jed. Če vam je bil ta recept všeč, ga lahko podprete z deljenjem naprej.